Весна – хорошее время для начала закаливания – эпидемии гриппа отступают, можно подольше гулять, дышать свежим воздухом. Польза от этого процесса очевидна — ребенок реже болеет и легче переносит заболевания. Главное – делать все правильно и придерживаться системного подхода. Сегодня в блоге – об основных принципах закаливания.

Закаливание полезно и детям и взрослым, но для ребенка имеет особое значение — ведь его организм еще не выработал способность быстро и эффективно реагировать на резкие изменения внешних факторов. Ускорить естественный процесс созревания адаптационных механизмов и поможет закаливание.
Однако начиная закаливание, важно помнить, что его необходимо проводить по рекомендациям и под контролем семейного врача.

Что такое закаливание и в чем его польза?
Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды – холоду, теплу, ветру, повышенной влажности. Новорожденные дети уже рождаются закаленными природой. Задача родителей – организовать уход за младенцем так, чтобы сохранить природные адаптационные механизмы.